★今日の愛の言霊★
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腹
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本気でそのことがやりたいとか
本当にそれが欲しいとか
頭でいくらそう思っても
腹が決まらないと絶対に手に入らないです。
頭なんて適当に使ってればそれなりになりますが
腹を使わないと「本気」ではないですね。
実際に「腹」が決まると、内臓も変化します。
腫れていた内臓が元に戻ったり、腫瘍が消えたり小さくなったり。
腹にチカラが入り、ドッシリ感と安定感が出て来ます。
「腹」が決まって初めて、言ってることと、行動が一致するので
目的が達成できるのです。
目的がなかなか達成できない時、自分の腹を触ってみてください。
「腹」が決まってるかどうか、自分の腹に聞いてください。
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★今日の愛の言霊★
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進化
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進化とは、進みながら成長し変化して行くこと。
状況に応じて、様々に自分を変化させならが生きて行く。
一つのことが永遠に続くということは有り得ません。
守ることに熱心になり過ぎると「執着」というものに変化して行きます。
これは退化です。
いずれ手放さなくていけない時が必ずやって来ます。
古いものを手放し、新しいものを手に入れる。
変化することを楽しむことで、苦労や不安も自分の進化の一つになり
心と魂の成長につながります。
あなたの心と体と魂は「進化」することを楽しみに待っています。
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★今日の愛の言霊★
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創造
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創造には、自分の思いを伝えるたくさんの表現方法があります。
「言葉」「絵」「音楽」「ダンス」「物を造る」など
他にも様々な表現方法があります。
それはコミュニケーションをとる為のそれぞれの方法です。
創造とは、それらを通していかに自分の人生を造るかです。
表向きの言葉ではなく、本当はどう生きたいのか。
あなたの人生は、あなた以外生きることが出来ないのです。
誰かと同じ人生である必要はありません。
誰かと比べる必要もありません。
自分の人生に責任も持ち
あなただけのオリジナルの人生を創造してください。
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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さび
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最近、汗をかいていますか？
体を動かすことや運動をしていますか？
体を動かさないで、汗をかかないでいると
どんどん体と心はさびついて行きます。
汗をかかないでいると、老廃物が溜まり、思考がネガティブになり
心の動きまでもさびついてしまいます。
何でもいいので、汗が出ることをしてください。
運動に限らず、掃除、散歩など何でも良いです。
動いて汗をかくと、自分がやりたいことや、行きたい方向が見えて来ます。
汗と一緒に輝いてください。
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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バランス
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人や世の中は、必ず「陰と陽」、「光と影」、「静と動」、「直感と理論」、「裏と表」
「右と左」、「物質と精神」などの二面性があります。
二面性はバランスを取るためには欠かせないことです。
ただし、どちらかに片寄り過ぎるとバランスが崩れます。
人や物事には、両面があることを受け入れると
自分の心に余裕ができて、自分自身のバランスが取りやすくなります。
一面だけを見て判断しないで、もう少しだけ深く物事を見ませんか。
きっと、今まで見えなかった新しい側面が発見できるはずです。
楽しい一日を♪
★今日の愛の言霊★
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平常心
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私達は、外側からやってくるネガティブなエネルギーによって
不意に心を乱されることがあります。
それは、誰かに言われたほんのちょっとした言葉だったり
誰かが争う場面をたまたま見てしまったりと様々な出来事があります。
そんな時は、そのエネルギーに振り回されるのではなく
自分のハート（心）を通して、その物事を見てください。
ハートを通すということは、自分の中心に意識をもたらすことです。
外側のエネルギーに意識をむけるのではなく
自分の中心に意識が向くと、すぐに平常心に戻ります。
平常心に戻ったあなたは、いつも通り素敵な笑顔になることは間違いなし♪
素晴らしい一日を♪
★今日の愛の言霊★
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継続
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どんなことでも続けるということは本当に大変なこと。
続けてるいる間には、アクシデントはつきもの。
このままダメになってしまうのではないか…と思えるほど
壊れたように感じることもあるかもしれません。
新しいことに向かう時、一見壊れたように見えることは
進化しパワーアップするためには必要なこと。
継続しようとする意志は、進化や変化と共に
大きくあなたを成長させることでしょう。
素晴らしい一日を♪
★今日の愛の言霊★
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休憩
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ずーーーっと、ダッシュで走り続けているあなた。
心と体にも「休憩」が必要です。
体はあなたが気づいてくれることを願って
たくさんのメッセージを出してくれています。
体はあなたが気づいてあげないと誰も気づいてくれません。
体のメッセージは、心の叫び。
ゆっくりと休んでパワーを溜めて、それからだって遅くありません。
時にはゆっくり休むことも大事な時間です。
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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転換
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物事や人にはたくさんの側面があります。
一面だけしか見ていなかったり、見ようとしていないと
行き詰ったりそこから動くことが難しくなってしまいがちです。
表に見えているのは、ほんのごく一部の面だけ。
もし、今、問題に行き詰っている時は、発想の転換が必要な時。
新しい側面を見ようとするならば、頭と心に余裕を作り柔軟にすると
思っても見なかった素晴らしいアイデアが浮かびます♪
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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努力
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努力って地味。
誰にも気がつかないところで頑張ること。
それは、誰かに認められる為にやることではないから。
周りの人は気がつかないかもしれないけれど自分だけは分かっている。
自分の目標に向かって一歩一歩コツコツとやること。
輝く為には、地味なことをしないと輝けない。
努力なしに手に入ったものは、簡単に消えてしまうもの。
むしろ、人に知られないところで地味に努力してるほどカッコイイことはない。
それでもどこかで必ず誰かに見られているのです。
それは、その素敵なエネルギーが自然に放たれているから！
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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目標
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今、やりたいことはありますか？
目標をちゃんと持っていますか？
目標がないままに流されていると
気がついたときには、自分がどこに居るのかさえ分からなくなります。
それが例え夢物語のようなことでも良いのです。
自分のやりたいことを決めて、それに向かって歩くあなたは
生き生きとして光輝くはず！
良い一日を♪
★今日の愛の言霊★
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遊び
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車のハンドルやブレーキには必ず「遊び」があります。
「遊び」は「余裕」でもあります。
すべてに関して完璧にこなすことは信頼に値します。
ただ、あまりにも一生懸命になり過ぎると余裕がなくなります。
余裕が出来ると今まで見えなかったことが見えてきます。
遊びがあれば臨機応変に行きたい方向へ行くことが出来ます。
ほんの少しだけ「遊び」をいれませんか？
真剣な中に「遊び」を入れると、すべてが楽しくなり
あなたを一層輝かせてくれるはず！
良い一日を♪
★今日の愛の言霊★
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一途
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一途とは、その目的に向かって歩み続けること。
自分にとって一番やりたいこと。
一番やりたいことは、自分にとっては一番難しいと感じるかもしれません。
一途とは、自分自身を成長、進化させながら、楽しみ、幸せだと感じること。
あなたが持っているパワー、エネルギー、意識、知恵、体など
あなたが一番やりたいと思っていることにすべての光を当ててください。
一番欲しいものほど、簡単には手に入らないけれど
だからこそ一途になれるかもしれません。
あなたの真剣さ、熱意はきっと様々なチカラを動かすはず。
いつの間にか一人ではなく、たくさんのサポートがつくことでしょう。
素敵な一日を♪
★今日の愛の言霊★
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楽しむ
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ついつい、「頑張らなくちゃ！」と思っていませんか？
そのことについて心から楽しんでいますか？
「頑張る」のは素晴らしいこと。
「楽しむ」ことをプラスさせてみたら、
今、やっていることや、やろうとしていることが
もっと、スムーズに進むかもしれませんよ♪
小さいことでも良いのです。
楽しみを見つけてください。
イヤイヤやっていたことも「楽しみ」になるかもしれませんよ♪
良い一日を♪
★今日の愛の言霊★
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涙
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もし今、泣きたい時なら涙をおさえないでください。
誰にでも泣きたいときはあります。
いつもは頑張って涙を流さないかもしれないけど
今日は、悲しみ、淋しさ、恐怖、怒りを外に吐き出してあげてください。
そのことに対して、批判的にならずに、涙を流すことを許してください。
涙はあなたにとって素晴らしい「浄化」と「変容」と「魂の成長」への第一歩です。
★今日の愛の言霊★
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行動
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頭でばかり考えていたり、本を読んだりしているばかりでは何も動きません。
過去に捕らわれていませんか？
失敗したり間違ってると思ったら、またトライしたり見直せば良いのです。
まずは、一歩から動きませんか。
アクティブに、そしてポジティブに動き始めるときのようです。
さぁ！！勇気を出して思い切り羽ばたいて♪
もう～！今、猛烈な鼻水たれ状態です…(;￣ー￣)A
さっき、気がついたのですが、私、毎年1月～2月あたりに今のように
鼻水が止まらなくなることがあるんです。
長い時は1ヶ月近くも…
でも、今年の1～2月はなかったんですよ。
多分、引っ越したばかりで忘れてた？(^_^;)
それが、今週にはいってずーーーっと！鼻水が止まらない！！
こーいうのって、体の浄化らしいのですよね～
体って体調が良い時ほど、悪いものを自動的に出してくれる浄化能力が働き
大量の鼻水や、下痢、熱、吐き気があるらしいです。
こーいう時は、なぜか体が「熱い」のです。
エネルギーが燃えてる証拠ですね。
体調が悪い時やバランスが崩れていると、浄化能力が働かないので
どんどん体の中に毒素が溜まってしまい、浮腫んだり、
急激な体重の増減があったりするのですね。
こーいう時は、エネルギーが動かないので体温が低い場合があります。
特に35度台の場合は、気をつけましょう。
体温が低くて体調がすぐれない時は、体を温めてください。
体が冷えていることに気づかない方が多いように感じます。
なぜか体調が悪い人ほど薄着だったり、素足だったりします。
冬よりも夏場は、とくに油断しがちです。
体は毎日、様々なメッセージをくれます。
言葉はウソをつけますが、体は絶対にウソをつきません。
自分の体に鈍感ということは、自分の心にも鈍感です。
人の話も聞こうとしません。
無視し続けていると、いずれ「麻痺」状態になってしまいます。
強烈な痛みすらも分からない状態…麻痺です。
痛み、かゆみ、熱、腫れ、出血などは体が正常だからこそ出る症状です。
体が一生懸命教えてくれています。
強烈な痛みすら、無視をしているということは、
自分自身をまったく無視しているのと同じです。
もっと、自分の体からのメッセージを聞いてください。
自分の痛みは自分以外分からないのですから。
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ほとんどの方は「セラピー」をセラピストにやってもらうものだと思っています。
セラピストですら、そう思っている人がいるかもしれませんね。
もちろん、それも「セラピー」の一部ではありますが、もしそうだとしても
それはあくまでもクライアント自身のちからで起こることです。
セラピストの仕事はクライアントに対して単なるきっかけに過ぎないのです。
その人を治したり、強制的に変えたりすることは出来ません。
ましてや、問題の解決は自分以外出来ません。
変わることを許可できるのは「本人」以外いません。
人は本当のことを言われると怒りますよね。
「治したい」「変えたい」と思っていても、人から言われると反発します。
答えを言うのは簡単ですが、何が一番大事かというと
自分で気がつくまでの「プロセス」です。
人は自分で気がつかないと、受け入れたり、手放したりが納得できないのです。
例えそれが正しい事をセラピストやカウンセラーが言ったとしても
押し付けになってしまうと、クライアントは納得が出来ずに反発心だけが出て来ます。
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・自分で気づけるような方法をシェアする（様々な方法があることを伝える）
・気づきやすいような方向付け（本人が気づけないことを気づきやすくする）
・問題、混乱を整理する（問題の核を見極める為）
・心に余裕を作る（吐き出させることで心に余裕が出来る・人の話を聞く余裕が出来る）
・心と体のリラクゼーション（緊張を和らげる）
・クライアントの問題を取り上げない（問題を解決するのは本人・一緒に考える）
・表面的なことではなく、本当は何が一番の課題なのかセラピストが見極める。（セラピストの洞察力）
（本人は一番気づき辛い、もしくは見ようとしない部分が課題である可能性が大きい）
・主役は「本人」でありセラピストではありません。
・無理強いはしない。
これらがセラピストの役割だと私は考えます。
あくまでも私の個人的な考えです。
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なぜなら、すべての人は自分で解決する能力があるのです
自分以外の人間によって決められたり、解決されたりすると、
その人の学びではなくなってしまい
また同じことをやらなくてはいけなくなり、更なる問題が浮上したり大きくなってしまします。
だから「問題を取り上げてはいけない」のです。
つまり、セラピストは単なる「進行係」みたいなものです。
どうすれば進行しやすいか、セラピストにどんどん聞いてください。
有能はセラピストなら様々な方法を惜しげもなくシェアしてくれることでしょう。
意味が分からないことを、分かりやすく教えてくれることでしょう。
ご自身の目でセラピストやカウンセラーを見極めてください。
ご自分を信頼して。
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脳トレの影響なのか？
先週末から風邪ぎみでーす
普段使わない脳なんか使うもんだから細胞がビックリなんですかねぇ(;￣ー￣)A
日、月と喉の痛みが激しかったのですが、○ソイジンでうがいしまくり
だいぶよくなったと思ったら、今朝から鼻水が止まらない感じです…ジュル…
こんな体調の最中でも、着々と新しいことへの情報収集、勉強は進んでおります♪
先日、某全国紙に私がやろうとしている一部のことが大きく取り上げられていました。
しかも近くなので、一度お邪魔してみようと思っています。
主催者のお話を聞きに。
私が考えていることは、もう少し違うのですがお勉強の為に♪
人の話を聞くこと自体が勉強になり、新しい視野が広がりますね～
自分が知ってる世界だけで動いていると、その範囲から抜け出せないですから。
しかし…いつも思うことなのですが、お役所ってほんと頭固いですなぁ～
お役所勤めの方がいらしたら、ごめんなさいですm(__)m
なにしろ前例がないことをやることが苦手らしく
「そんなに会議開かなくちゃダメなの？！」って思うほど時間が掛かるのですよ。
私が一番苦手とする、世界の方々なのですが、自分もそこを受け入れなくてならない
大きな学びとなりそうです（笑）
ある一つの企画を提案しても、半年～3ヶ月前までには言わないと結論がでません^^;
私からすると「そんなに難しいことじゃないんですけどぉ～」って思うのですが
お役所にしてみたら、どうやら違うのです。
お役所相手に何かを交渉する場合、とくかく「書類！書類！書類！」
どんなに内容が良くても、書類の書き方が違うと即ダメ！
お役所ルールがあって、その通りに書類を提出しないと、まず議題にも上らない。
ま～これからやとうとしてることは、お役所や保健所を巻き込んで
バックアップしてもらおうとしているので、なお更なんですが…
この計画、思惑、夢、が実現出来るがどうかはまだまだわかりませんが
とにかく自分が出来ることから動き始めるだけですね(^^)
そんなこんなで「知恵熱」だしとります^_^;
かなり遅めの乗り遅れブーム状態ですが～(;￣ー￣)A
昨年？一昨年？あたりに「脳トレ」の大人のドリル流行りましたよね←古っ！
昨日、このドリル買ってやり始めたんですよ（笑）
なぜ？って～
最近、「書く」ってことをする機会が少なくありませんか？
ほとんどがPCや携帯で「打つ」⇒「変換」作業になってしまって
「書く」ことがないので、簡単な漢字すら思い出せない時がありませんか？
ん？私だけですかね？(^_^;)
先日、携帯の中に入ってる脳トレゲームをやっていたのですが…
もぉ～！！愕然としましたよ！
小学1、2年生レベルの超簡単な算数すら間違うなんて「ありえないやろ！！」って
感じくらいヤバイ状態でしたのです(￣_￣ i)タラー
これ…マジでやばいかも…
と思い…
脳トレドリル買っちゃいました（笑）
昔は「記憶力」と「国語力」だけは自慢だったのになぁ～
と…過去の栄光は捨て去り、現実を受け入れなくてはいけません（笑）
ほんと、脳みそと体は使わないと、どんどん衰えて行きますわぁ～
これも、前頭葉を活性化させる一つの方法らしいですよ。
「猿」が感情を抑えることが出来ないのは、前頭葉が発達していないからだそうです。
つまり、本能のままに動くということでしょうか。
人間も前頭葉を活性化させることによって、隠れている無限の才能やパワーが
開花されるようですよ(^^)
確かに頭の回転が速い人のおでこは、良い感じに張りがあって前に出ていますねぇ
うつ状態だったり、あまり動かない人の場合は、おでこが平たくなってのっぺりした感じ。
前頭葉って「心」にも大きく作用します。
手、足、体を動かすことによって、どんどん活発になるそうです。
やはり、体は正直ですね。
でも諦めちゃいけませんよぉ～
この前頭葉は、何歳になっても鍛えればどんどん活性化されるようですから
「もう遅いわぁ～」なんて言わずに、やってみてくださいね(^^)
物事に「遅い」なんて無いですから♪
前頭葉活性化運動！（なんか中国語みたい…）
今日は、今考えていることを現実化させる為に「専門家」のところへ相談に行きました。
やっぱり専門家って凄いですねぇ～
昔の私だったら、とりあえず動くのですが自分の考えだけで動くので
自由な発想という意味では良いのですが、無駄が多くなりがち…^^;
今回は違います！
一応、今までの人生で多少は学んでいますので～（笑）
むやみやたらに動いても無駄な時間と労力を使う！
というｌことで…
まずは「専門家」に話を聞きに行きました～
専門家はまず何を一番先にすべきかを分かっています。
そして、それを実行するにはどうすればスムーズに進むかを知っています。
書類一枚を書くにしても、その業界には業界のしきたりがあります。
専門家は、それを「夢」ではなく「現実化」させる、最良の道を知っています。
もちろん、人生の中で「無駄」も学びです。
無駄なことをやって来たからこそ、「あぁ～これって無駄だったのね」と気づく。
つまり「無駄」だと気づけるので、やはり「無駄は無駄ではない」ということになります。
今回、まず専門家のところに行ったのは、散々「無駄」をやって来て学んだので
なるべくスムーズに事を進めたいと思うのと、「夢物語」ではなく「現実化」させたい！
と思ったわけです。
自分が想像していた以上に、どんどん動き始めてるので
少しビビッってるところもありますが、ワクワク感のほうが優先しているので苦ではないです。(^^)
これから書類作成、企画書、計画書を作らなくてはなりましぇ～ん(;￣ー￣)A
こんなん作るの何年ぶりかしら～
何でも「現実化」させるには、「イメージ」が出来ないと「現実化」しずらいです。
「イメージ」を具体化させる為にも、企画書や計画書を作る必要がある訳ですね～
何度かワークショップでもやっている「絵」に描く！というのを同じですね(^^)
「自分を信頼するワーク（願望達成）」に参加された方はご存知だと思います。
知らないことをやると「脳」が活発に動くようになるそうです。
脳は知ってることばかりやるのが一番嫌いだと言われています。
知ってることばかりやってると、脳がそれ以上のことを受け入れようとしなくなるんですって。
その為、新しいことを受け入れられなくなったり、物忘れが酷くなったりという
年寄りのようになってしまうんですね～
知らないことって、不安もあるけど面白いことだらけだもんね♪
しかし…書類…大変かも…(;￣ー￣)A
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もう7月ですねぇ～
今年も後半に入ってしまいました。
早っ！
先日テレビを見ていたら「なるほどねぇ～」と思うことをあるタレントさんが言ってました。
年を取ると時間の流れが速く感じるのはなぜか…
そして「ゆっくりな流れ」にするには、どうしたらいいか。
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初めての土地に旅行に行く時は、知らない道なので遠く感じる。
でも、帰り道は早く感じる。
それはなぜか。
「経験」をして「知っている」から。
人生も長く生きれば生きるほど「経験」が多くなる。
「知っている」ことが多くなるので時間の流れが速く感じる。
それを「ゆっくり」な時間にするには、今までやったことがない事をやればいい。
経験がないことをやると、知らないことだらけなので時間が「ゆっくり」になる。
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私が最近すごくそれを感じていたことでタイムリーだったので
「おぉぉぉ！！やっぱそうだよねぇ！」と、うなずきまくりでしたよ（笑）
いよいよ、本格的に未開の領域に入ろうと勉強をし始めました。
何しろ、まだやったことがないことなので、今後もどう発展するのかまだ未定です。
ただ、思うことは「動かなきゃ何も動かないし、変わることもない」。
頭で考えてばかりいても、なーーーーにも変わりませんよね。
まず、動いてみる！！
それが良いか、悪いか、正解か間違ってるかなんてジャッジすることなく動いてみる。
それが、本当に出来るかどうかも分かりません。
何事もやってみないと分からないです。
動けば動いたなりに、また何か新しい人や出来事に出会えます。
未開の領域は、「不安」です。
でも、「期待」やワクワク感がたまらないです！！
限界は誰が作るものでもなく「自分」が勝手に「限界」を作るだけ。
とにかくやってみる！
そこには「奇跡」が起きるかもしれないしね。
自分がどうなりたいか！
自分はどう生きたいか！
だけですよね。
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