ワークショップ報告♪

昨日は「新月ワークショップ」でした♪


今回のワークは本当に深いというか～
「笑い」と「号泣」の渦でした（笑）



テーマは「コミュニケーション」についてだったのですが
内容は想像以上に深い部分へと入って行きました。
このように参加者の皆さんの意識によって、想像以上のワークになることがります。



いつもは「自分」をみる、感じることが多いのですが
今回はあえて「相手」に焦点をあててみました。


例えば、今の自分にとって「とても気になる人」とか
または「とにかく気に入らない人」、「家族」や「同僚」、「友人」「恋人」などなど。
その人に変身というか、その人になりきっちゃうワークです。



このワークは、相手の心の中に入っていくワークなのですが
これが本当に深い～！！


今までは相手のせいにしてたり、怒っていたりしていたのに
このワークが終わると、自分の心に変化が起こっているのです。


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参加者の方のシェアの一部です。（了解を得ている部分だけです）

★いかに人は「自己中心的」なことを無意識にやってしまうのかがよく分かりました。
昨日までは、相手が「自己中心的」だと思ってましたが、実は自分もやっていたと思うと
相手に対して申し訳なく思います。明日からは優しくできそうです♪

★私は付き合ってる人のことを見ているつもりでしたが、
まったく相手を見ていなかったことに気づきました。
だから、相手も私のことを見てくれなかったのも当然だと思いました。

★私は母親のことが嫌いでした。でも、このワークでどれほど自分が親に甘えて
いるのかが改めて分かりました。
両親がどれほど私の言葉で心を痛めたか、そしてどれほど愛してくれているかが
自分が母親になってみて少しだけですが分かりました。


★最初は「相手の心の中なんか入れるの？」と思いながらやっていましたが
自分でもビックリするぐらい、相手の気持ちが伝わってきました。
今日から主人に優しくしよ～♪


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他にもたくさんのことをシェアしてくださいました。
ここでは、ごく一部のみですがご紹介させて頂きました。





興味がある方は、いつかの機会に参加してみてください(^^)

心も体も換気扇と同じだね

掃除って毎日やってると時間も掛からないし、すぐ綺麗になるし
片付いてるとすぐに「掃除機かけよ♪」と思いますよね。
物が多すぎると、掃除をするのがおっくうになって掃除をしないので
部屋が汚い…という悪循環が起きてきます。


部屋の状況を見ると、その人の心の状態やクセがよく分かります。




換気扇なんてまさにその究極ですよね～
毎日必ず使う場所「キッチン」は汚れるのが当たり前！
目に見えるところはサッサッと拭いちゃえばいいのですが
換気扇ってどうしても見て見ぬふりをしてしまいませんかぁ？（笑）



換気扇を毎日掃除するのは大変ですが、最低でも月に1回くらいは
掃除しておくとそんなに大変ではないですよね。
ところが…


何年単位でほったらかした換気扇…
想像しただけでも大変ですねぇ(^_^;)
換気扇の役割すら果たしていないので、部屋中に油や煙がまかれ放題。
本当は何でもない隣の部屋までも臭いや汚れが飛んで行くようになる…


いきなり油汚れを落とそうとして、洗剤を1回や2回使ったところでまったく落ちない～
それどころか、余計に広がっちゃって周りまで汚しちゃってもぉ～大変！（笑）
皆さんはそんな時どうしてますか？



大抵はお湯に洗剤を入れて漬けておくとか、洗剤のシップをして置くとかですよね。
いずれにしろ、時間を掛けないと落ちないですよね。




心と体もまったくその通りだと思います。
ほったらかし続けた物事を元通りにするには、とても長い時間を要するかも
しれませんね。




見て見ぬふりをしていると、何事も雪ダルマ式に増えていきます。
いつかは片付けたり、清算しなくちゃいけないなら早いうちに片付けたほうが
本当は楽なんですよね。



でも、どんなに汚れた換気扇でも「よし！やるか！」と決めたら
見違えるほどピカピカ～！になりますよね♪
元の換気扇の役割を果たしてくれますし、そだけじゃなく
自分の心も何だか綺麗になってたりします。



そして、またあの掃除をするのが面倒だと学べば
今度は月に1回でも掃除をするようになる訳です。



心も体も換気扇もメンテナンスが必要ですね♪
やる気さえ出せば、どんな物でもピカピカになるんですから(^^)

無意識は2年や3年では変わらない

無意識という領域は、自分では無自覚な領域ですよね。
当たり前ですが、まったく自分では気づいていない部分です。


例えば、病気をした場合、大抵は原因があります。
過剰なストレスが体に影響を及ぼす訳ですから、ストレスがあった時期の前に
ショックやトラウマになるような出来事があったと考えられます。


その期間は、ほとんどが年単位になります。
中には何十年という期間、ストレスにさらされた場合、それが当たり前になってしまい
本人が無自覚になってしまう時があります。
体は悲鳴をあげているのに、本人は全然気づかないのです。



そういう方のセラピーは相当に長く時間がかかります。
まず、本人が自覚できている部分からアプローチをしていきますが
いきなり問題の核まで辿り着くことは難しいですね。
問題の核は「無意識層」の中にありますから。


何十年もその状態をやってきた訳ですから簡単に受け入れることが出来ないのですね。
丁度、玉ねぎの皮を一枚一枚むくようにセッションを進めます。


ただ残念なことに、2～3年かけてやっと上層部の意識がむけてきて、
「さぁこれから本題の核へ！」というところで、やめてしまう方が多いのです。



簡単に考えても何十年もやってきたクセを、2年や3年で意識を変えることは
本当に難しいのです。
なぜなら、問題の核に近づけば近づくほど、自分と向き合うことになるので
表面上はとても辛く感じるせいかもしれません。



なぜ辛く感じるかと言うと、自分を心底受け入れなくてはならないからです。
辛くなりたくない時、人は誰かのせいにしたり、環境のせいにしたりします。
自分以外のせいにしている限り、「問題の核」を見ることは出来ません。



ただ、セラピーの目的は、「問題の核」を見ることではありません。
それは単なる通過点に過ぎないのです。


最終目的は、その先にある「本来の自分」を生きるためです。



誰かの為に気を使ったり、誰かの為に自分を犠牲したり、誰かの為に我慢したりと
「本来の自分」を生きることが難しくしてしまう「自分」がいることに気づくことです。



それを「どうにかしよう」「変えなくちゃ」を思わなくいいのです。
ただ、「気づく」だけで良いのです。
気づいた時には、「受け入れて」いるのですから。



「気づく」ことは、それほど難しく、いとも簡単に「気づく」ものでもあります。




ただ…ただ…人のことは良く分かりますが、自分のことは自分が一番分かってません。
と…日々思います。

おみくじは神様からの言霊

私のウォーキングコースの中に、必ず寄る場所「神社」があります。
特に1日と15日はご開帳されているので、行ける時はほぼ毎回行ってます。
ほとんど、庭みたいな感じかも（笑）


家のセッションルームに「神棚」がありますが、1日と15日には「榊」と「お塩」「お酒」を
新しい物に取替えます。
お水とお米は、毎朝、取り替えます。
で、毎朝、神様にご挨拶して一日の始まりです♪



そこは、1日と15日だけは氏子さん達がいらして
ご開帳されていて、その日だけは「おみくじ」が出来るのです。



でぇ～当然のごとく「おみくじ」を引くのですが～


ここで、皆様におみくじを引くときのコツと言うか引き方をシェアさせて頂きますねぇ
あくまでも私のやり方ですが、「本当かよ！」って思うくらいの言霊がやって来ますよ（笑）



参拝の仕方はほとんどの方がご存知かと思いますので割愛させて頂きます～
でも、本当に「言霊」が欲しい場合は、敷地内に入るところから、参道の歩き方
手と口の清め方とかも大切なんですよ(^^)
まっ、今日は割愛させて頂きます。


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1.二礼、二拍手、（手を合わせたまま）神様にご挨拶をします。

★氏神様の場合だったら
「おはようございます。いつもありがとうございます。今日も参りました。」

★初めての神社だったら
「初めて参拝させて頂きます。○○から来ました●●です。よろしくお願いします。」

★神様に話しかけてみましょう♪

「今からおみくじを引かせて頂きますので、私にとって必要な言霊をよろしくお願いします」

具体的なことがある場合「今、私は◎◎◎にしたいと思っていますが、どうしたら良いでしょうか」というように話しかけてみてください。



★最後に、「ありがとうございます」とお礼の心で、一礼をします。


この後、おみくじを引きますが、引くときにも
「今の私に必要な言霊をお願いします」と心で思いながら左手で引きます。


で、大切なのは「大吉」とか「吉」とか「凶」とかははっきり言ってどーでもいいです。
必ず、どこかに（大抵は裏側）、神様の言葉が書いてあります。
それが今の自分にとって、必要なことだったり、答えだったり、注意だったり
大きなヒントや気づきになることが書いてあります。


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実は、昨日のおみくじ、私のとっては凄い言霊でした！！
いつも、その時々で必要な言霊を頂くのですが、昨日は本当にビックリでした！


ちなみに昨日は「私が今、やろうとしていることは間違っていますか？」と聞いてみました。
おぉぉぉ～！
こんなにハッキリと分かりやすく書いてあるなんて久々です。



「自分が思う通りになるであろう。只今から来年に向けて着々とことを進めなさい。
但し、あまりにも順調に進むので油断をするな」と…


しかも、裏側の神様の言葉ってば、こんなに具体的にぃ～って言うくらい
こんなに何度もおみくじを読み直したことはあまり無いくらい
凄いことが書いてありました～！！



なんか、やろうとしてることにワクワクして来ちゃいました（*^_^*）



神を信頼するということは、自分を信頼すること同じですからね♪





神は自分の中に居る♪


これ！本当に凄いですから是非！皆さんもお試しください(^^)




結果のご報告もお待ちしてます(^^)

頭だけじゃなく体も動かさないとね

今、やりたいことが多すぎて、逆にまとまらなくなってます^^;


だいたい、こういう時は欲張り過ぎてることが多いですね～
こんな時は、私はウォーキングに行きます。
日によりますが、最低でも約1時間半は歩きます。
歩き瞑想って感じです。


皆さん、瞑想って黙って座ってじっとしてることだけが瞑想だと思ってませんか？
もちろん、そういうスタイルも瞑想に間違いはありませんが
日々の生活自体が「瞑想」なんですね～
「瞑想」に関して書くと長くなるので、またの機会にしますがぁ（笑）


話を戻して…
「歩き瞑想」って、なに？って感じですかね～
歩くとは、地にしっかり足をつけて歩くことですよね。
歩くとことで、「歩く・生きる・地に足をつける・」他多数ありますが
いわゆるグラウディングを自動的にやっているのですね。



歩くと、足腰がしっかりします。
歩くと、いらないエネルギーが汗となって出て行きます。
歩くと、いろいろなことに人や物に出会います。
歩くと、体全体を使います。
歩くと、頭の回転が良くなり、体がスムーズに動くようになります。
歩くと、呼吸をたくさんするので、良い細胞が活性化されます。
などなど、歩くだけでもっとたくさんのことを自動的に体が行ってくれます。



健康な人でも動かないでいると、体は錆び付いてきます。
まして、体を一度悪くした人は、動くことが恐かったり、億劫になりがちなので
体が錆び付きやすくなる可能性が多いですね。
実際、私もそうでしたから…


頭の中だけで運動していても、実際体は筋肉なんか付かないですよね？
頭でどんなに考えても行動しなければ何も変わりません。




人間、汗をかかないでいると、どんどん悪いものが溜まっていきます。
体も心もいらないものだらけになり、感覚が鈍くなります。



頭が中がまとまらなかったり、体の調子がよくない時ほど
歩いて呼吸をたくさんして、風や太陽のエネルギーをたくさんもらってください。
自然が一番の特効薬です。

自分だけは大丈夫と思わないでください。

先日、いつもの子宮ガン定期検診に行ったのです。
現在は7年目になったので、ガン検診は1年に1回ですが
私の場合、卵巣嚢種と子宮内膜症があるので3ヶ月ごとに定期検診があります。


大学病院なので、何年かすると担当医師が変わってしまいます。
今回もまた変わって、これで4人目です。


もし、このブログを読んでくださってる方で、一度も子宮ガン検診を
したことがない方がいたら、必ずやってください！
若いから大丈夫！と思わないでください。
私は38歳の時でしたし、友人の中には20代で子宮ガンになった人もいます。



私は婦人科病歴が長いので、大抵のことには驚かない状態でした。
でも、ガンの時は違った。

私の場合、直感で「もしかしてこれはガンかもしれない」と自分で
紹介状もなしに大学病院に検査に行ったのです。
引っ越してきたばかりで、前に通院していた大学病院は遠かったので
別の大学病院に飛び込みで行きました。


婦人病歴が長かったせいか、大量出血にも慣れていたのですが
同じ出血でもこのときは違ったのです。
理由は分かりませんが「直感」としか言えません。


その日のうちに検査になり、案の定「ガンの疑いが濃い」ということで
別な日に精密検査をうけた結果、「初期ガン」でした。
次の週には手術。


体は必ずシグナルを出しています。
「自分だけは大丈夫！」と思わないでください。


不正出血がダラダラと長く続いたり、異常に体がだるかったり
微熱が続いたりと、皮膚の状態が変わったり、食べて食べても痩せたり、
通常ではないことが続いたら必ず病院へ行ってみてください。




自分の直感を信じてください。

自分しか出来ないこと【心のつぶやき】

昔から人と同じことをするのがあまり好きではなかったかも…
と最近ふと…思いました。


今までも、人があまりやっていないことを考えたり行動したりという感じだったような…



その時代よりもちょっと先のことを考えるので、その時には流行っていないのです（笑）
一番、そうだったのがこの仕事をする前にやっていた「手作り品の雑貨屋」

今でこそ、当たり前のようにあるお店ですが、私がやっていた頃の10年くらい前には
そのようなお店はあまりないお店でした。


特に「月極めの手作り品ロッカー」は、当時まったく聞いたことがなかったので
いろいろな所から取材が入り、手作り品雑誌「コットンクラフト」「カントリークラフト」
にも見開き2ページで掲載されたり
地元のショッパー（フリーペーパー）にも何度も掲載して頂いたり、FM横浜に出たりと
面白かったですねぇ～（笑）


そして今、またその悪い虫がうずき始めました（笑）


私が今、やっている仕事…
ご縁があってたくさんの人と出会い、別れがありました。
お陰でたくさんのことを学ばせて頂くことが出来ました。


最近思ったこと…
「3年前と同じじゃない？全然変わってないよね…」とふと思いました。
前にブログにも書いたと思いますが、私の持論として
「3年前と同じことをやって、バージョンアップしていない時は方向性を考える時」と
いう勝手な持論があるんです（笑）


特に、家も引っ越してすべてが変わったということは
なお更、「変化」「変容」の時期であることが間違いありません。



なんというかまだあまり具体的にはまとまっていないのですが…^^;



他の人がまだあまりやっていないこと。


自分しか出来ないことがあるんじゃないか…と最近考えています。
少しずつ物事が動き始めています。
HPも日々、変わっていくことでしょう～



私がやろうとしている事に、同じ志を持った人材とお金が集まってきますよーに！！



先週から「願望達成のワーク」を一人でやってます（笑）
自分を「信頼すること」のワークですね～

体からのメッセージを無視しないで！

この仕事をやり始めて7年近くになりました。


ご縁でたくさんの方ともお会いすることが出来て本当に幸せです。
まだまだ未熟で失敗だらけですが、そんな自分にも「OK！」って
受け止められるようになった感じがします。


これもガンという病気になったからこそ心底思えるのかもしれません。
昔の私は、何でもキチンとしていないとイヤな性分でした。
自分に厳しいということは、周りにも厳しくなります。
そうなると、心の中に余裕がないので、ほんの少しのことで頭にきてしまいます。


いつもイライラして不機嫌だと、当然、身体もイライラ不機嫌状態になります。
そんなことを何年、何十年とやっていれば病気になって当たり前ですよね～
もちろん、イライラの原因はあるのですが、
その問題の核は自分が作っているなんて、その時は気づくはずもなく
気づく時は、もうすでに病気になっている訳です。


病気は「今までのあなたの生き方を見直す時ですよ」という神様からのメッセージ。
病気で動けないようにしない限り、それを止めないからです。


そこまで来る間にも、様々なメッセージはあったはずです。
でも、その時には受け取れない状態なんですね。
自分の心と体を無視し続けた結果が「大病」になるのです。



自分の心の状態に自分自身で気づくことは、本当に難しいことです。
でも、体は正直なので、確実にメッセージを出してくれています。
体をには、人生そのものが刻み込まれています。



自分の体の「声」を聞いてください。
無視しないでください。

新月ワークショップ今回のテーマ

★6月月23日（火）に予定しております新月ワークショップの内容をお知らせします。



【今回のテーマ】

・コミュニケーションと創造性（イメージ力）



「私、コミュニケーションが下手なのぉ～」という方
自分ではそう思っている方、とても多いですよね。


コミュニケーションとは、ただ単に「話す」「聞く」だけではありません。
それは、「言葉」だけに頼り過ぎているからではないでしょうか？



「伝える」「感じとる」などの「表現」は「言葉」だけではありません。
「創造性」つまりイメージ力が必要です。
「相手がどのように感じているか」「自分はどう感じとっているのか」など
「雰囲気」や「なんとなくそう感じる」という、目に見えないエネルギー的なもので
判断することのほうが多いですよね。
つまり、自分の中のイメージなんですね。



五感は使えば使うほど、敏感になります。
現代人は五感を使うことが少なくなり、自分の身体や心の状態すら分からなくなり
とても鈍くなっています。
自分のことが分からないと、当然、相手や周りのことも分かりません。
五感をどんどん使うことで、今まで隠れていた「創造性」が発揮されるようになります。




これらのことを実践的にワークして、日常の中でも使って頂けるような内容をお伝えします。

★イベント！遊びにおいデー★

★6月26日（金）


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・オープン時間…13：00～17：00の間お好きな時間にお越しください。
・参加費…￥1,000　当日お支払いください。

・お菓子のご用意をしますのでお手数ですがご予約をお願いします。
・当日参加も大歓迎です（但し、携帯メールか電話でご連絡頂けると嬉しいです）
　healingcafe-nao@docomo.ne.jp　　080-2050-0078
・差し入れ大歓迎～♪（笑）お菓子、お花、お漬物、洋服、現金、何でもOK～（笑）

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HPやブログをご覧頂いている方々の中には、「行ってみたいけど…ちょっと不安…」
「naoってどんな人か分からないし～」　「オーラソーマに興味はあるけど…」
「ヒプノも興味あるけどどんなことするの？」などなど、たくさんの不安があると思います。
まずは「様子見をしたい」という方、遊びに来ませんかぁ（＾◇＾）
もちろん、何度もお会いしてる方もいらしてくだ～い♪

お茶とお菓子をご用意してますので、是非！一度、様子見にいらしてください♪

★当日は何をするかと言うと…

・オーラソーマに興味がある方は、1本リーディングをでやらせて頂きます。（無料）
・時間があったら簡単なワーク（無料）
・カードリーディング（無料）
・簡単なクリスタルヒーリングワーク（無料）
・その他、当日思いついたことをやります（笑）
・お答えできることは出来る限りお答えいたしますので、何でも聞いてください(^^)


お越し頂いた方には￥3,000割引券プレゼント♪

お申し込みは「イベントお申し込み」へどうぞ♪

★新月ワークショップ＆瞑想会★

★6月23日（火）　「新月ワークショップ＆瞑想会」開催予定

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・時間…13：30～16：30（終了時間は多少前後しますのでご了承ください）
・参加費…\4,000
・持ち物…飲み物・クレヨン　　（差し入れなどなど大歓迎～♪（笑）
・身体を締め付けない楽な服装でお越しください。（着替えでも可です）

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新月は、自分と向き合う、新しいことを始める、エネルギー調整などに最適な時期です。
月のエネルギーは私達に多大な影響があります。
そのエネルギーは自分と向き合うのには、素晴らしい助けになってくれることでしょう♪
毎月、新月あたりの日にちで開催したいと思っております。



瞑想が初めての方、やったことがあるけどイマイチやり方がわからない、瞑想大好き！
やってみたいけどどうしたらいいの？などなど、どんな理由でもOK！です。
簡単に出来る瞑想や面白い瞑想方法や、毎回様々なワークをしながらをお伝えします(^^)



お越し頂いた方には\3,000割引券プレゼント♪

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・次回予定　7月22日（水）

★オーラソーマ夏祭り★

本日、お知らせたくさんあります♪

もうすぐ活動的な季節！夏がやって来ますねぇ～♪
その前にジトジト梅雨がありますがぁ～
そんな夏を先取りして「オーラソーマ夏祭り！」を開催しちゃいますヽ(^o^)丿


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6月4日～8月31日までの平日に限り
オーラソーマコンサルテーション60分 \5,000♪
（通常　90分￥10,000）

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オーラソーマが初めての方だけでなく、何度もお受け頂いている方、
どなたでも大歓迎！！
お越し頂いた方には、\3,000割引券をプレゼント♪

お申し込みは「個人セッションお申し込み」へどうぞ♪

他にもイベントやワークショップを多数企画しております！
随時、HPでお知らせさせて頂きます。